Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 61,72g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 全家 三種起司麵包. Lunch: 雞蛋（整個）, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒豆芽, 台畜 梅干扣肉. Middag: 吉比 顆粒花生醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 總統牌 起司片, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Snacks/Annat: 太陽餅, 聯華食品 可樂果（原味）, 柿子. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|