Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
512 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 41,45g | Kolh.: 11,34g.
Frukost: IHOP Fried Eggs, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
workout - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|