Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1708 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 112,94g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Маслины, Сыр Гауда, Namet Hindi Füme, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Белковый Торт. Lunch: Помидоры, Киш с Курицей. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лук-Порей, Лосось. Snacks/Annat: Жако Птичье Молоко, Сахар, Raffaello Конфеты, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|