|
I'M ORANGE!!! WHOOT WHOOT! Down 3 more pounds, 15.6 pounds in total. 4 more months to go until I reach my goal.
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2010:
|
876 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 30,52g | Kolh.: 74,89g.
Frukost: sauerkraut, italian sausage. Lunch: jif peanut butter, strawberry preserves, sliced white bread. Middag: enchilada sauce, shredded cheddar cheese, corn tortilla. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|