Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 95,42g | Prot: 61,55g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Sade Krep. Lunch: Kapuska, Kıymalı Biber Dolması. Middag: Çoban Salatası, Karışık Kızartma, Kavurma, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|