Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
663 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 35,81g | Kolh.: 49,83g.
Frukost: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Melancia, Repolho, Molho de Carne, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keila Ani 's vikthistorik
|