Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1376 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 120,48g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Капустный Салат, Говядина Постная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Батончик Protein Pro, Нектарин, Кофемания Флэт Уайт . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|