Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
96,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
928 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 52,07g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Requeijão, Batata Doce. Lunch: Quero Feijão Carioca , Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana, Tomates, Pepino (Descascado), Beterrabas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|