Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2201 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 188,86g | Kolh.: 186,27g.
Frukost: Mutant Whey, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло, Славица Мороженое Полюс с Шоколадом, Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Federici Макароны Спиральки , Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|