Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 117,53g | Kolh.: 168,36g.
Frukost: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Мясной Гурман Колбаса Казинская. Lunch: Китайская Лапша Чау Мейн, Суп Мисо. Middag: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Яблоко, Яшкино Халва Турецкая , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|