Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 58,40g | Kolh.: 173,31g.
Frukost: Rude Health Cashew Drink, Rude Health Cashew Drink, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Русскарт Русская Картошка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Сельдерей, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лимон, King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Гречкой , Магнит Банан, Мандарины. Middag: Каждый День Курага , Магнит Яблоко, Rude Health Cashew Drink, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Каждый День Грецкий Орех, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Rude Health Cashew Drink, Здравник Цикорий Растворимый, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Мандарин, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|