Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 72,89g | Kolh.: 36,82g.
Frukost: Coco Day Кокосовая Мука , Овсяные Отруби, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Куриное Филе, Филе Индейки, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Liebendorf Сыр Маасдам, Велес Сало Белорусское, Куриная Грудка, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джомолунгма 's vikthistorik
|