Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 82,13g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук, Dijo Тортилья . Lunch: Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Лук, Картошка Вареная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Annat: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|