Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 87,04g | Prot: 83,19g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Кавказский Долгожитель Мацони, Сырники Домашние. Lunch: Пятерочка Апельсин, Чай, Кокос, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Форте Гематоген Детский, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Рыбные Котлеты, Картофель Отварной. Snacks/Annat: President Сыр Плавленый Мааздам, Liebendorf Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|