Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 89,67g | Prot: 78,26g | Kolh.: 190,80g.
Frukost: Кетчуп, Карусель Шаньга с Сыром, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Шаньга с Сыром, Домашняя Кухня Кугель, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Домашняя Кухня Кугель. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Молочная Благодать Варенец 2,5 % со Львёнком , Панкейки. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|