Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 91,38g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Сахаром. Middag: Творог 5%, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Котлета Куриная, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|