Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 88,58g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий, Nutiva Семена Чиа, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Arla Apetina Soft, Папа Может Ветчина из Свинины, Магнит Тунец Салатный Deli. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|