Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 31,56g | Kolh.: 160,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Сыр Российский, Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Ленивые Голубцы, Сыр Фета, Болгарский Перец, Соевый Соус, Красные Помидоры. Middag: Яблоко, Rosso Миндаль , Манго. Snacks/Annat: Банан, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|