Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1788 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 80,36g | Kolh.: 212,65g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Heinz Ravioli, Granny Smith Apples, Specially Selected Dark Chocolate Flavour Coated Peanut Butter Bars, Orange. Middag: Green Peas (Frozen) , GBK Chunky Fries, Pheasant (Cooked) . mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Every step counts, keep pushing 👍👍
04 okt 19 av medlem: Mo0oha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|