Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1931 kcal
|
Fett: 126,61g | Prot: 97,30g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Яичница. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Тушенка, Яйцо. Middag: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Свинина Отварная, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Вкусный День Творог Мягкий 5%, У Палыча Торт От Палыча Прага, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|