Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2092 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 64,56g | Kolh.: 248,30g.
Frukost: Сыр Голландский, Коломенское Батон Нарезной, Тимоша Козинак Кунжутный, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Doshirak Cheese Рамён. Middag: Каждый День Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Папа Может Свинина Деликатесная, Магнит Сыр Голландский 45%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|