Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 83,19g | Kolh.: 54,96g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 29%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Салат Овощной с Маслом, Треска Отварная. Snacks/Annat: Миндаль, Окей Яблоки Антоновка . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вареник80 's vikthistorik
|