|
И вот сегодня увидела заветное число 70+
Дальше больше 🤩
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 115,96g | Kolh.: 119,49g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Шефмаркет Диетический Куриный Кебаб с Овощами. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Вишней, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shumbalenok 's vikthistorik
|