Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2220 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 181,01g | Kolh.: 248,83g.
Frukost: Pianamiele Miele Millefiori, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Burro di Arachidi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Dante Olio Extravergine di Oliva. Middag: Petto di Pollo, Barilla Mezze Penne Rigate. Snacks/Annat: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola di Equino, Caffè Macchiato, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|