Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 152,73g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Kuhne Бальзамический Уксус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Пава Пава Эскалоп Индейка. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|