Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 49,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 30,23g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). Lunch: Banaan, AH Conference Peren. Middag: Röstikoek met Brie. Snacks/Annat: AH Basic Rozijnen, Arretjescake 'gezond', Take One Kokos Rasp, Kaneel, AH Jonagold, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|