Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 46,13g | Kolh.: 182,42g.
Frukost: Сметана , Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Борщ с Курицей. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Lindo Зефир в Шоколаде. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Брянконфи Печенье Вишня с Шоколадом . Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|