Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1957 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 128,46g | Kolh.: 189,00g.
Frukost: Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Шарлотка. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Бомббар Печенье Апельсин-Имбирь От 22.08.19, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Middag: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп куриный с вермишелью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Сладкий "Шоколадный", Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, АМА Пирожное Ореховое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|