Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 126,59g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Виноград, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|