Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 112,75g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Творожные Оладьи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арком Талкан Пшеничный , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Винегрет без Масла. Middag: Russian Performance Standard Egg Protein. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Egg Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|