Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1184 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 74,42g | Kolh.: 155,27g.
Frukost: Gusto Кукуруза, Хурма, Gusto Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Банан, Зелёный Чай, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Евроопт Банан, Беллакт Каша Молочная Гречневая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|