Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1912 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 112,47g | Kolh.: 297,86g.
Frukost: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Чай с Сахаром, Горбуша, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Горбуша. Snacks/Annat: Интелл Финики, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|