Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 41,28g | Kolh.: 128,71g.
Frukost: Омлет с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|