Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
695 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 48,90g | Kolh.: 71,55g.
Frukost: Тыква, Гранола (давим масло), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Помидоры, Кальмар Отварной. Middag: Orion Печенье Гутэ. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|