Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1648 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 187,45g | Kolh.: 105,67g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Egg (Whole), Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Lunch: Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, White Potatoes (Flesh and Skin). Middag: Chicken Breast, Uncle Ben's Brown Rice. Snacks/Annat: WildRoots Coastal Berry Trail Mix, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|