Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1902 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 106,33g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Progresso Organic Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Annat: Quaker Life Cereal - Original, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|