Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
117,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
2131 kcal
|
Fett: 117,26g | Prot: 119,15g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Яйцо. Lunch: Творог 18%, Куриное Филе в Сметане, Гречневая Каша, Блины на Молоке. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Сулугуни, Лаваш. Snacks/Annat: Цветная Капуста с Яйцом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|