Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 63,61g | Prot: 41,88g | Kolh.: 162,49g.
Frukost: Малиновое Варенье, Овсянка Запаренная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Селедка под Шубой. Middag: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Алексеевское Вареная Сгущенка, Груша, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umka251081 's vikthistorik
|