Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 49,34g | Kolh.: 98,32g.
Frukost: Савушкин Сыр Монастырский, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Творог Хуторок 1%, Полоцкие Хлебцы с Луком . Middag: Кофе (Растворимое), Рыба Вареная, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Гранат, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Киви, Савушкин Сыр Монастырский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|