Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
851 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 28,61g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Kurma, Soyjoy Almond & Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar. Middag: Telur Dadar, Roti Gandum, Roti Gandum, Buah Pir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Intan Riskiani 's vikthistorik
|