Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 95,03g | Kolh.: 140,23g.
Frukost: Кофе, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Быстринка Каша Овсяная . Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самарский Бкк Батон Горчичный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Скумбрия Отварная. Snacks/Annat: Мираторг Пирог Мясной . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|