Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
590 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 46,97g | Kolh.: 13,32g.
Frukost: Bacon, Hormel Turkey Spam, IHOP Fried Eggs. Lunch: Cucumber (with Peel) , Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Turkey . Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
walk - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|