Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 87,01g | Prot: 136,37g | Kolh.: 69,95g.
Lunch: Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Blueberry Blackberry, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Lily's Salted Almond Milk Chocolate Bar, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Broccoli Flower Clusters, Costco Beef Loin Flap Meat. Middag: Tomatoes, Season Brand Sardines in Tomato Sauce, High Key Mini Cookies (Actual Net Carbs), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Shrimp, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Snacks/Annat: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Greens First Greens First. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|