Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 93,32g | Kolh.: 27,93g.
Frukost: Kroger Honey Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Avocados, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Middag: Michelob Ultra Light Beer, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. Snacks/Annat: La Victoria Salsa Ranchera - Hot, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|