Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 106,45g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко, Рогачев Сгущенка, Ikea Сырники, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lunch: Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natty's Арахисовая Паста, Магнит Банан. Snacks/Annat: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|