Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
2030 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 80,14g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Butter , Egg, Schwebel's Soft 100% Whole Wheat Bread, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Colby Jack Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Frieda's Dried Cranberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Middag: Wegmans Tomato Sauce , Great Value Small Pasta Shells, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix. Snacks/Annat: Milwaukee's Best Light Beer. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|