Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
2834 kcal
|
Fett: 129,10g | Prot: 114,01g | Kolh.: 313,59g.
Frukost: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Community Coffee Cafe Special, 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran with Bananas . Lunch: Soft Serve Ice Cream, Wendy's Honey BBQ Boneless Wings, Honey Mustard Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza, Pizza Ranch Buffalo Chicken Pizza, Bread Stick. Middag: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Cheetos, Granny Smith Apples, Jiffy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 23 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennyk1989 's vikthistorik
|