Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 96,03g | Kolh.: 141,01g.
Frukost: El Arbol Aguacate, Queso Fresco, Hacendado Pan de Espelta Integral, DIA Leche Semidesnatada, Uva. Lunch: Nueces, Hacendado Barra de Pan, Patata, Tomates, DIA Tomate Triturado Lata, Huevo, Hacendado Burger Meat Vacuno. Middag: Flor de Burgos Queso Emmental, Hacendado Zanahoria, Patata, Judías Verdes, Filete de Ternera, Melocotones, Uva. Snacks/Annat: Hacendado Mandarina. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|