Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2013
|
123,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2013:
|
3116 kcal
|
Fett: 142,69g | Prot: 220,39g | Kolh.: 259,63g.
Frukost: milk, cheerios, blueberries, american cheese, 1 serving thomas bagel thin , Asian Veggie Patties, coffee instant. Lunch: thomas bagel thin, shredded cheddar cheese, ham. Middag: Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: banana, grapes, walnut, Honeycrisp Apples, kale, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Raw Sunflower Seed Kernels, chocalate chip cookie, chocolate popcorn. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|