Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
2186 kcal
|
Fett: 127,28g | Prot: 64,30g | Kolh.: 198,63g.
Frukost: Abba Thunfischpaste , Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Lunch: Mayonnaise, Mayonnaise, Mekkafood Frikandellen, Nordsee Pommes Frites. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|